PILATES
Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur
Qi Gong
Gymnastique traditionnelle chinoise et pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe les mouvements lents.
Kinésiologie
La Kinésiologie vous permet d’être davantage à l’écoute de votre corps, de retrouver votre autonomie et de (re)prendre possession de votre plein potentiel.
Sophrologie
Basée sur le relâchement musculaire et mental et sur les visualisations positives en état de relaxation profonde. Vous pourrez au quotidien réactiver à tout moment de la journée, le bien être que vous avez ressenti pendant la séance. La sophrologie est une belle aventure à vivre avec vous-même, elle deviendra vite votre philosophie de vie.
Musicothérapie
La Musicothérapie active se pratique en manipulant des instruments de percussion permettant d'exprimer ses émotions, sa créativité et son imagination. En musicothérapie réceptive, l'écoute d'extraits musicaux permet d'évoquer des souvenirs et de laisser émerger la résonance intérieure. Il n'est pas nécessaire de connaître la musique ni d'être musicien pour participer aux séances.
Naturothérapie
La maladie, un tsunami qui nécessite une écoute fine d’un corps que l’on ne reconnait pas… Tania Friederich vous propose un accompagnement à l’aide de 3 piliers que sont : l’alimentation, la prise en compte de vos émotions, le mouvement et la respiration. Plusieurs outils sont à ce service : aromathérapie, fleurs de bach, réflexologie… afin de renforcer vos défenses naturelles. Bien sur elle ne se substitue en rien à une consultation médicale ou à un traitement. Elle complémente.
HypnoseL’hypnose peut vous aider à mieux supporter les examens médicaux et/ou les traitements, à gérer des douleurs, surmonter vos peurs, faire la paix avec votre corps et ses nouvelles cicatrices,... Le champ d'application est très vaste. L'hypnose fait parfois peur, mais il s'agit en réalité d'un état de conscience modifié que l'on peut tous expérimenter plusieurs fois par jour lorsqu'on fait des tâches de manière automatique. Cet état peut être exploité pour accéder à nos ressources inconscientes.
Nadège Lenain-Kammerer
Shiatsu ou Do In
Le Shiatsu est un art manuel et énergétique d’origine japonaise qui signifie littéralement : pression des doigts. Il s’exerce sur l’ensemble du corps par des pressions rythmées des doigts mais aussi des paumes le long des méridiens, ainsi que par des étirements, des vibrations. Il rétablit et harmonise la bonne circulation de l’énergie en nourrissant les points vides d’énergie communs à l’acupuncture selon la médecine traditionnelle chinoise. Le Shiatsu prend en compte la personne dans sa globalité, corps et esprit étant liés. Il agit sur les plans physique, psychique et émotionnel en relâchant profondément le corps et en harmonisant le système nerveux autonome. Nul besoin de parler, juste d’être présent à soi. La pratique du Shiatsu requiert des compétences précises et encadrées, transmises par des enseignants qualifiés, au travers d’un cursus réparti sur trois ans au minimum. Christel Piccin