Pilates Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur
Qi-Gong Gymnastique traditionnelle chinoise et pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe les mouvements lents,
Kinésiologie La kinésiologie vous permet d’être davantage à l’écoute de votre corps, de retrouver votre autonomie et de (re)prendre possession de votre plein potentiel.
Sophrologie
Basée sur le relâchement musculaire et mental et sur les visualisations positives en état de relaxation profonde.
Vous pourrez au quotidien réactiver à tout moment de la journée, le bien être que vous avez ressenti pendant la séance. La sophrologie est une belle aventure à vivre avec vous-même,
elle deviendra vite votre philosophie de vie.